Unsere Achtsamkeit...

Wir alle haben die Fähigkeit, achtsam und aufmerksam zu sein. Nur das Lenken unserer Aufmerksamkeit fällt uns oft schwer. Und somit auch das Achtsamsein. Unser Geist hüpft gern von Gedanke zu Gedanke. Von einer Sache zur nächsten. Wie ein Äffchen von Ast zu Ast. Wir können somit oft gar keine Achtsamkeit aufbauen, denn wir sind ja gar nicht bei uns und somit auch nicht bei der Sache, die wir in diesem Moment tun. Wir sind meist mit unseren Gedanken, mit unserer Aufmerksamkeit ganz woanders.

Das ist menschlich und auch typisch für unsere heutige Zeit. Folgen hieraus können unterschiedlicher nicht sein. Schlafprobleme können auftreten, Unruhe, Konzentrationsprobleme, Erschöpfung usw. usf.

Wenn Sie sich hier wiedererkennen und sich mit Ihrer Aufmerksamkeit sowie Achtsamkeit liebevoll beschäftigen möchten, können wir sehr gern in einem Gespräch schauen, ob und wie ich Ihnen dabei helfen kann, diese Qualitäten zu stärken.

Herzlich, Ihre Jessica Lindner